Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 194,74g | Kohlh: 110,44g.
Frühstück: Торт Фитнес, Кофе с Молоком, Суфле из Творога, Мёд, Славия Сыр Грация 20%, Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Чай, Куриное Филе, Сырники ПП, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Abendessen: Тёрн, Сырники ПП, Торт Фитнес Вафельный, Чай, Куриное Филе, Хек, Приготовленный Сельдерей, Приготовленная Тыква, Суфле из Творога, Тыква. Snacks/Sonstiges: Сыр Бри, Кофе с Молоком. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
TRX - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Бег - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Laurynda's Gewichtsverlauf
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