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Finalmente a cortisona saindo do meu organismo, e minhas 3 semanas de 100% LC começaram a aparecer!! yuhuuuu. Preciso chegar a 71,5 até 21/12, para cumprir o desafio do endócrino!!! Sei que vou conseguir
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72,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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992 kcal
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Fett: 78,16g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 8,93g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Açafrão, Sadia Mussarela, Crioulo Requeijão Cremoso, Ovo Mal Cozido. Abendessen: Quatá Provolone Fresco Defumado, Sadia Mussarela, Crioulo Requeijão Cremoso. Snacks/Sonstiges: Antarctica Água Tônica Zero, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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