Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 23,76g | Eiw: 40,05g | Kohlh: 157,44g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Cempedak, Pentol, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Jus Wortel. mehr...
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1396 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden und 1 Minute, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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reztyfara's Gewichtsverlauf
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