Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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56 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 130,07g | Eiw: 113,05g | Kohlh: 148,51g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Здравник Цикорий Растворимый, Абрикосовые Джемы и Варенья. Mittagessen: Слобода Майонез, Блинчики, От Палыча Салат из Курицы с Ананасом , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Дымов Колбаса Докторская, Чай с Лимоном и Сахаром, От Мартина Семечки Отборные, Виктория Салат из Курицы с Ананасом . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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