Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 8,68g | Eiw: 29,42g | Kohlh: 88,35g.
Mittagessen: Air, Aqua Air Mineral, Air (Botol), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Rumah Makan Sederhana Rendang. Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Peras Segar. mehr...
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1399 kcal
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Bewegung:
Hiit Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Reginasinger17's Gewichtsverlauf
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