Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 111,38g | Eiw: 134,26g | Kohlh: 160,74g.
Frühstück: Suco de Limão. Mittagessen: Pepino (com Casca), Cupim Assado, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido. Abendessen: Chocolate, Berinjela Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Banoffe, Dori Amendoim tipo Japonês, Café, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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