Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4402 kcal
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Fett: 154,65g | Eiw: 264,55g | Kohlh: 489,35g.
Frühstück: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur. Mittagessen: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. Abendessen: Yumurta Beyazı, Yumurta, Muz. Snacks/Sonstiges: Eker Keşkül, Albeni Çikolata, Mandalina, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Muz. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Dez 18 vom Mitglied: Hard Biri
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Maydanoz suyuyla bi bok yapadın tabi sporunda diyetinde adamlara fake hesaptan salla anca. Amk yıkığı
08 Dez 18 vom Mitglied: Natu39
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