Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 100,19g | Eiw: 152,50g | Kohlh: 313,03g.
Frühstück: Finna Sambal Terasi Uleg, Sawi, Tomat, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Tomat, Jantung Pisang, Sawi Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Sawi, Ikan Tongkol Goreng, Telur, Nasi Putih, Prime Bread Roti, Bakwan, Tahu Isi, Tempe Gembus, Tempe Mendoan, Sayur Campuran, Pecel, Kue Bolu Coklat, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Jambu Air, Kraft Singles, Pisang. Snacks/Sonstiges: Kacang Kedelai, Oreo Mini Oreo Chocolate, Bakpao, Tahu, Saus Tomat, Cilok, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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