Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 74,62g | Kohlh: 90,15g.
Frühstück: 咖啡（機器沖泡）, 無糖豆漿, Quaker Simply Granola, 蘋果, 雪印乳業 さけるチーズ. Mittagessen: 泡菜鍋, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: LAWSON ブランパン 2個入り, トップバリュ 4種の具材 茶碗蒸し, スマッカーズ ピーナッツバター, 咖啡, Saputo 裂けるチーズ. Snacks/Sonstiges: ローソン 国産小麦のもちっとパンケーキ アーモンドクリーム. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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renasann's Gewichtsverlauf
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