Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
|
50,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 42,00g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 99,31g.
Frühstück: Зефир Низкокалорийный, Excess Free Печенье Миндальное, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, Мандарины, Яблоко Антоновка, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Оливковое Масло, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Братья Караваевы Котлета из Судака. Abendessen: Excess Free Печенье Миндальное, Вино Каберне Совиньон, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Excess Free Коровка на Диете. mehr...
|
|
1739 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|