Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
|
84,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
933 kcal
|
Fett: 58,75g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 28,70g.
Frühstück: Толстолобик Жареный, Семга Слабосоленая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыродел Сыр Черный Король. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Семга Слабосоленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Хлеб Черный, Курица Вареная, Семга Слабосоленая, Салат Овощной. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
belca13579's Gewichtsverlauf
|