Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
|
66 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 80,91g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 206,36g.
Frühstück: Мартини Мартини Бьянко, Сырники От Лейлы😍, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Сливочное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞. Mittagessen: Чай Несладкий, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Славица Мороженое с Шоколадной Крошкой и Шоколадным Топпингом.🍧, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Abendessen: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Запеканка Овощная (Кабачки,Помидоры,Перец,Сыр и Яйца)МОЯ🍝. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Блинчики Тонкие на Молоке(Фирменный Рецепт), Семга Слабосоленая, Добряна Сыр Мраморный, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Добрый Сок Абрикос, Мартини Мартини Бьянко. mehr...
|
|
2022 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Cardio - 12 Minuten, Crosstrainer - 18 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|