Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
|
52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 83,61g | Eiw: 103,44g | Kohlh: 109,13g.
Frühstück: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо (Целое), Наша Ферма Творог 9-12%, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), С.Пудовъ Мука Овсяная. Mittagessen: Fine Life Патиссоны Маринованные, Виват Салат Капустный со Свеклой, Яйцо (Целое). Abendessen: Салат из Капусты, Грудка Индейки, Станем Друзьями Авокадо , Борщ Украинский. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Ванильная Пастила, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Яичный Белок, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|