Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
|
77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2514 kcal
|
Fett: 38,20g | Eiw: 241,01g | Kohlh: 277,06g.
Frühstück: My Muscle My Iso Whey, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: Eiklar, Ei, Myprotein Instant Oats, ESN Elite Pro Complex - Strawberry. Abendessen: K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Basmati-Reis, Kaufland Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Myprotein Instant Oats, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronnaldo79's Gewichtsverlauf
|