Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2820 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 164,32g | Kohlh: 428,65g.
Frühstück: Now Foods Ultra Omega 3, Bulk Powders Nuts About Whey, Banana, Curtiriso Gallette di Mais, Daily Bread Pane di Segale, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Auchan Riso Basmati, Nostromo Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Gallette Biologiche di Mais, Pesce alla Griglia, Finocchio. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Weider 32% Protein-Bar Chocolate, Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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