Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
|
74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 52,14g | Eiw: 123,58g | Kohlh: 143,92g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Boiled Egg, Steamed or Boiled Squid, Bean Sprouts, Kue Ku / Kue Tok / Ang Ku / Kue Kura-Kura, Kue Ku / Kue Tok / Ang Ku / Kue Kura-Kura. Mittagessen: Boiled Egg, Steamed or Boiled Squid, Bean Sprouts. Abendessen: Boiled Egg, Steamed or Boiled Squid, Bean Sprouts. Snacks/Sonstiges: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Peanut Sauce, Fuji Apples. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dj_hatsuka's Gewichtsverlauf
|