Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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59 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 71,05g | Eiw: 114,00g | Kohlh: 89,34g.
Frühstück: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 계란후라이, 시래기나물, 닭똥집. Mittagessen: 김치, 오뚜기 옛날 당면, LA갈비, 밥. Abendessen: 계란찜, 부추전, LA갈비, 오뚜기 옛날 당면. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 커피번. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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