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體脂41 M-4.7 F-25
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73,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 113,99g | Kohlh: 56,93g.
Frühstück: Costco 冷凍鱸魚, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, 義美低脂鮮乳 義美低脂鮮乳. Abendessen: Costco 球芽甘藍, Meta 纖維粉, 櫛瓜, 橄欖油, 炒青椒, 四季豆, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味堅果, 檸檬汁. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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