Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 283,21g.
Frühstück: Candy, Макдоналдс Сахар, Сахар, цикорий, Milk (Whole Milk), Russian Oatmeal with Milk, Джем Яблочный 3/1 Сахара, Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Nesquik Какао, Дикси Груша Конференц. Mittagessen: Twix Mini, Макдоналдс Сахар, Пятерочка Банан, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Большая Чашка Цикорий, Макдоналдс Сахар, Арла Сыр Арла Натура Light, Grow Food Омлет, Globus Томаты Черри , Макдоналдс Сахар, Мааг Чернослив, Джем Яблочный 3/1 Сахара, Простоквашино Творог Зернёный 4%. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vladimir81's Gewichtsverlauf
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