Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
|
54,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 56,20g | Eiw: 110,96g | Kohlh: 131,09g.
Frühstück: Шоколадное, Спартак Конфеты Шоколадные с Шоколадной Начинкой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Караван Кокосовая Стружка, Bonfesto Рикотта Лайт, 365 Хлебцы Пшеничные, Клубника, Рогачев Сыр Раубичский, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Цветная Капуста на Пару, Пан Крупка Кукурузная Крупа. Abendessen: Фасоль Белая, 365 Хлебцы Пшеничные, Помело, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Оливковое Масло, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Sonstiges: Teos Йогурт Натуральный, Сырники. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya.bed29's Gewichtsverlauf
|