Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
|
96,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 56,33g | Eiw: 92,32g | Kohlh: 127,54g.
Frühstück: Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Maitokahvi. Mittagessen: Rainbow Tomaatti & Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oolannin Valkosipuliperunat, Atria Viljaporsaan Fileepihvi. Abendessen: Pohjolan Juustola Savuporosulatejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Sonstiges: Rainbow Tomaatti & Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Sokerileipurin Pulla, Atria Viljaporsaan Fileepihvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kiisseli. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maikki49's Gewichtsverlauf
|