Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 77,73g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 77,88g.
Frühstück: Tereyağı, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık, Çırpılmış Yumurta, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Kaanlar Cheddar, Maydanoz. Abendessen: Tereyağı, Marul, Havuç, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Karadutlu Bitter Çikolata, Eti Hoşbeş Bitter Çikolatalı , Çay (Demlenmiş), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Tarçın, Trabzon Hurması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Yer Fıstığı, Migros Çiğ Badem. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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