Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
|
56,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 108,44g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 84,10g.
Frühstück: Arla Сыр Чеддер, Груши (Приготовленные или Консервированные), Good Food Кешью Жареный, Myllyn Paras Овсяная Каша, MAMA NATURE Кокосовое Масло. Mittagessen: MAMA NATURE Кокосовое Масло, Благовита Сыр Финский, Тыквенный Суп-Пюре на Курином Бульоне, Вареная Курица без Кожи. Abendessen: Славянский Дар Соус Песто с Базиликом, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Astir Оливки Каламата с Косточкой в Рассоле, Оливковое Масло, Салат Ромэн или Соз, Говядина Тушеная (Тазобедренная Часть, не Жирная) с Луком и Сушеными Овощами. Snacks/Sonstiges: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|