Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3132 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 261,25g | Kohlh: 355,64g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, My Muscle My Iso Whey. Mittagessen: Seeberger Nussmischung, ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Myprotein Instant Oats, Ei, Eiklar. Abendessen: Dinkelnudeln, Kaufland Hähnchengeschnetzeltes, Basmati-Reis, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Myprotein Instant Oats. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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