Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
|
67,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 34,85g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 175,98g.
Frühstück: Сырники, Аланталь Сыр Легкий 17%, Увелка Хлопья Рисовые, Увелка Хлопья Гречневые. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красная Цена Творог Менее 1,8%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Минтай Отварной, Увелка Крупа Ячневая. Abendessen: Аланталь Сыр Легкий 17%, Вареное Яйцо, Активиа Густая Творожно-Йогуртовая Натуральная, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Мандарины, Банан. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mari0108's Gewichtsverlauf
|