Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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55,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 153,97g.
Frühstück: ПП Сельдь под шубой, Мёд, Хлебпром Хлеб Пастуший, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Greenfield Чай Черный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Бондюэль Горошек Консервированный . Abendessen: Greenfield Чай Черный, Пельмени, ПП Сельдь под шубой. Snacks/Sonstiges: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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alaer.inc's Gewichtsverlauf
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