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Hola! Aquí les voy a enseñar muchas recetas saludables que me gustan. Especialmente snacks y desayunos.
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61 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 197,51g.
Frühstück: Natura List Endulzante con Stevia, Arándanos, Marco Polo Coco Rallado, Almendras, Sabu Semilla de Chia, Coconut Dream Leche de Coco, Minuto Verde Frutos del Bosque, Vivo Avena Instantánea. Mittagessen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Frutillas, Palta, Tomates, Lechuga, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Pan de Hamburguesa. Abendessen: Dátil, Soprole Yogurt Light Trozos Frutilla, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Quinoa (Cocida), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tomates Cherry, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Pepino (Pelado), Uvas (Tipo Americano, Despellejadas). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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DaniCharme's Gewichtsverlauf
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