Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 103,42g | Eiw: 93,38g | Kohlh: 140,30g.
Frühstück: Kahvi, Sinappi, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Salaneuvos 17%, Pirkka Kevytmaito, Saarioinen Kultakinkku. Mittagessen: Café Picnic Uuniperunat Kylmäsavulohi, Café Picnic Annospatonkipala, Café Picnic Fetajuusto-Täyte. Abendessen: Porkkanat, Paprika, Valio Arki Raejuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Laktoositon Juustokerma 15%, Knorr Carbonara. Snacks/Sonstiges: Maustekurkku (Hapan), Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Hapankorppu, Valio Salaneuvos 17%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Saanana's Gewichtsverlauf
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