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體脂41.4 M-5 F-24.6
No stool , 通霄
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74 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 124,70g | Kohlh: 55,11g.
Frühstück: Costco 冷凍鱸魚, 7-11 美式咖啡, 義美低脂鮮乳 義美低脂鮮乳, 水煮蛋. Abendessen: Meta 纖維粉, 小卷, 玉米筍, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味堅果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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