Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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60 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 150,17g.
Frühstück: Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Tomat Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Mittagessen: Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Nasi Merah. Abendessen: Telur, Minyak Goreng, Rasa Soto Mie. Snacks/Sonstiges: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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