Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 81,13g | Eiw: 128,39g | Kohlh: 220,31g.
Frühstück: Семейка Озби Баранка, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Молочная Благодать Снежок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Пончики (Обычные), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком, Глобус Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Abendessen: Окей Груша Конференс, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Отварные, Карусель Пирожок с Капустой, Мясновъ Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Минтай. Snacks/Sonstiges: Добрый Яблочный Сок, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
|
2023 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|