Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 45,65g | Eiw: 173,64g | Kohlh: 203,22g.
Frühstück: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Мандарины, Eatforfit Пастеризованный Белок, Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Mittagessen: Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Приготовленный Яичный Желток, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Geneticlab Soy Pro, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|