Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
|
64,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 59,18g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Ветчина Куриная, Кофе, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Квашеная Капуста, Растительное Масло, Кускус (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Кофе, Растрепки печеночные, Грецкие Орехи, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Банан, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Nutiva Семена Чиа. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
оксана гаммершмидт's Gewichtsverlauf
|