Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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114,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 22,84g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 97,56g.
Frühstück: Красные Помидоры, Печень Говяжья. Mittagessen: Дмитровский Молочный Завод Ряженка 3,2%. Abendessen: Красные Яблоки, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Адреналин Раш Энергетик. mehr...
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3341 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nadyschok's Gewichtsverlauf
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