Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 138,17g | Kohlh: 278,40g.
Frühstück: Fage Total 0%, Jordans Crunchy Naturel, Appel, Sinaasappelen, Druiven. Mittagessen: Aldi Gemalen Kaas, Groentemix, Tomatensaus, Verse Pasta (Gekookt). Abendessen: La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Materne Aardbeien Confituur, Delhaize Kalkoenfilet, Boni Paprikareepjes, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Knolselderij, Broccoli, Maïs, Gekookt Ei, LU Cracotte Tarwe. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Whey Perfection, Lidl Melkchocolade Sinterklaas, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Delhaize Magere Melk, Vitalinea Break Framboos. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mvereecken's Gewichtsverlauf
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