Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2922 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 167,93g | Kohlh: 426,99g.
Frühstück: Ecor Fiocchi di Grano Saraceno, Esselunga Equilibrio Latte di Avena, Mela Verde, Kiwi, Albume d'uovo, Quamtrax Choco Vegan Protein, Pascià Cacao Amaro in Polvere, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. Mittagessen: Broccoli, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Il Fior di Loto Pasta Grano Saraceno, In's Pasta Integrale Bio. Abendessen: Prima Voglia Broccoli Surgelati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorile Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Vivani Cioccolato Fondente 99%, Prozis Instant Oats, Vitargo Vitargo Pure, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gianmarco.cirulli's Gewichtsverlauf
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