Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 54,35g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 133,86g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Окей Груша Конференс, Golden Kings Масло Льняное, Компас Здоровья Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь. Mittagessen: Большая Кружка Молоко 3,2%, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы, Цитадель Перловая Крупа, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры. Abendessen: Golden Kings Масло Льняное, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ашан Свити, Большая Кружка Молоко 3,2%, Пискаревский Творог 5%, Яблоки Гала, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|