Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
|
65,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 68,53g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 167,69g.
Frühstück: Яблочное Варенье, Каравай Сушки-Мини Соленые, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Красный Лук, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Батончики, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Банан, Клементины, Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gervolga's Gewichtsverlauf
|