Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 53,46g.
Frühstück: 세븐일레븐 반숙이 (50g), CJ 참깨 드레싱, 황닭무계 유황먹은 닭가슴살 스테이크(갈릭,갈비맛), 혼합 샐러드 채소. Mittagessen: 홍루이젠 햄치즈샌드위치. Abendessen: 고등어구이, 아보카도, 방울 토마토, 참기름, 초고추장, 돌나물. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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