Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 61,25g.
Frühstück: Fındık, Siyah Zeytin, Tarçın, Süt, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Spagetti, Domates Sosu (Konservelenmiş), Lahana, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Ceviz, Fındık. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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esra.cskn.91's Gewichtsverlauf
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