Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 69,88g | Eiw: 130,37g | Kohlh: 397,38g.
Mittagessen: Algarrobina, Miel, Leche de Soya, Plátano, Avena, Uvas Pasas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pasta de Trigo Entero Seco. Abendessen: Bimbo Tortillas Integrales, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Huevo Revuelto, Plátano. Snacks/Sonstiges: Huevo Duro, Plátano. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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