Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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151,6 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2691 kcal
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Fett: 78,62g | Eiw: 86,54g | Kohlh: 452,60g.
Frühstück: Aldi Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Mittagessen: Smart Ones Crispy Bacon Scramble. Abendessen: Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Kroger Unsalted Mixed Nuts, Valued Naturals Fire Roasted Pumpkin Seeds with Sea Salt, Thomas' Bagel Thins - Everything, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Dole Bananas, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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siouxfallsghost's Gewichtsverlauf
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