Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 24,50g | Kohlh: 149,62g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 25%, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Блины из Цельной Пшеницы, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Мармелад, Чай Несладкий, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Красное Яблоко, Сушеное Манго. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ханукаева's Gewichtsverlauf
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