ханукаева's Notizen, 10 Dez 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
61,5 kg Bisher verloren: 2,8 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2018:
884 kcal Fett: 26,81g | Eiw: 24,50g | Kohlh: 149,62g.   Frühstück: Простоквашино Сметана 25%, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Блины из Цельной Пшеницы, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Мармелад, Чай Несладкий, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Красное Яблоко, Сушеное Манго. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


ханукаева's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.