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有嗯嗯
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⒈ 體脂 28.4%
⒉ 肌肉 34.5%
⒊ 水份 52.3%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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57,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 88,99g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 47,01g.
Frühstück: 茶葉蛋, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Mittagessen: 紅燒豬蹄, 家樂福 豬五花肉, 炒高麗菜, 甜椒, 炒青椒. Abendessen: Subway 西南鄉村醬, Subway 火雞胸肉沙拉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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