Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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128,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2753 kcal
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Fett: 101,64g | Eiw: 176,87g | Kohlh: 301,38g.
Frühstück: Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кабачковая Икра, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Суп Грибной. Abendessen: Яблоко, Варенье, Творог 5%, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. mehr...
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3661 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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stscherbakov's Gewichtsverlauf
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