Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
|
109 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 65,60g | Eiw: 98,56g | Kohlh: 164,59g.
Frühstück: Turma da Mônica Maçã, Couve Refogada. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Feijão Tropeiro, Carne de Vaca Assada, Tomates Cereja, Cenouras, Languiru Coxinha da Asa. Abendessen: Danone Danoninho, Peito de Frango, Queijo Branco, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Amêndoas. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emanuellapcosta's Gewichtsverlauf
|