Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 200,43g | Kohlh: 134,46g.
Frühstück: Panera Bread Everything Bagel, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Egg White, Egg, Heinz Organic Tomato Ketchup, Egg, Egg White . Mittagessen: Shrimp, Chicken Stock , Tomatoes, Chicken Thigh. Abendessen: Whole Wheat Bread, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Lettuce, Arugula Lettuce, Turkey Dark Meat . Snacks/Sonstiges: Cooked Mung Beans, Coffee, Ginger , Baby Spinach, Blueberries, Bananas, Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder, Bananas , Blueberries , Strawberries , Baby Spinach, Sprouts Farmers Market Whey Protein Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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