Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 166,22g.
Frühstück: Maxim Latte, 煮鸡蛋, 桃李 蔓越莓核桃面包. Mittagessen: 炒莴笋, 植物油, 龙利鱼, 煎鸡蛋, 炒青菜, 米饭. Abendessen: 美式甜辣酱, 鸡胸脯肉（wjl）, 杂粮饭, 炒大白菜, 杏鲍菇, 甜玉米, 荷兰豆, 植物油. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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