Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 72,52g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 95,07g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Кофе, Сухофрукты, Сало, Хлеб Бородинский. Abendessen: Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Селедка. Snacks/Sonstiges: Кабачок, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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swan-an's Gewichtsverlauf
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