Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 92,42g | Eiw: 111,74g | Kohlh: 175,18g.
Frühstück: Магнит Хурма, Ашан Сыр Буковинский 45%, Жареное Яйцо, Биомакс Био-Йогурт. Mittagessen: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Гречка, Сливочное Масло. Abendessen: Пестравка Молоко 3,2%, Ашан Сыр Тильзитер 45%, Яблоко Зеленое, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Сало, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Биомакс Йогурт, Каждый День Кекс с Изюмом . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dinnnes's Gewichtsverlauf
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